ピラティスマシン導入を伴いピラティスマシンレッスンを受けて頂けるモニターの方を募集します。

募集条件: 50歳以上の方、週2回1ヶ月間ご来館可能な方
     
募集人数: 4名

応募方法: DMにてご連絡下さい。
     詳細を多く致します。

●ピラティスマシンとは?

ピラティスマシンは、ピラティスエクササイズを行うための専用の器具です!
ピラティスマシンはスプリングやロープなどを使用して調整可能な抵抗を提供し、正しいフォームでエクササイズを行うことを支援します。これにより、全身の筋力、柔軟性、姿勢、コアの強化などを効果的にトレーニングすることができます。

●ピラティスマシンのメリット

・全身の筋力と柔軟性の向上 
マシンを使用することで、幅広い筋肉群を効果的に鍛えることができます。同時に、柔軟性も向上させることができます。

・姿勢の改善ピラティスマシン
正しいフォームと姿勢を保ちながらエクササイズを行うのに適しています。これにより、悪い姿勢を改善し、体のバランスを整えることができます。

・低負荷のトレーニング
ピラティスマシンは、身体に対する負荷を調整できるため、怪我や過度のストレスを避けながらトレーニングできます。

・リラクゼーションとストレス解消
ピラティスのエクササイズは、集中力を高め、リラクゼーションやストレス解消にも役立ちます。

運動が苦手な方や痛みがある方、緊張が強い方など安心して利用することができ、負担が少なく疲れにくい身体を作ることが出来ます。

気楽にお問い合わせ下さい♪