福島市ピラティスマシン『ラダーバレル』

マシンピラティスの中でもピラティスは身体を反らせる動きが多くあります。
多くの方が姿勢を正そうとする際腰を反ってしまう場合が多いです。

正しく姿勢取るためには腰ではなく、胸の骨を正しく動かせる必要があります。
さらに身体を無理反らせようとすると身体に余計な力が入り、足など別の部分に余計な力が入り怪我や身体の歪みを引き起こします。

美しい締まったウエストや歪み、正しい姿勢を改善するためには背中を正しく反れる必要があります。

ピラティスマシン『ラダーバレル』を使って理想の身体、痛みの無い状態を作っていきましょう!