貧血を改善しなければ痩せられない

ダイエットに重要な要素として『鉄』があります。 鉄はダイエットで重要は脂肪の分解、燃焼のうちの燃焼に大きく関わります!

鉄が不足して貧血気味の方は燃焼が上手くいかない可能性が高いのでダイエットの成功確率が下がり、ダイエットで体調を崩す可能性も高くなります💦

低糖質や過度な低カロリーのお食事、女性の場合であれば不健康な食生活やストレスなどで経血の量が多くなるとそれだけ鉄が失われやすくなります!

まずはダイエットの前に健康診断などで出る数値を改善することでダイエットの成功確率を高めていきましょう❗️