何故ストレートネックなるの?

長時間のデスクワークなどで首コリ、肩コリつらいですよね。。
その原因の一つと言われている『ストレートネック』はどう改善すれが良いのでしょうか?

●ストレートネックは代償により起こる

ストレートネックの方に多いのは腰が過剰に反っていたり、肋骨が開きっぱなしになっていることが多いです。上記の状態になってしまうと体はバランスを取り、首を前に出して姿勢を安定させるように働きます。

●改善にはまずは首以外からアプローチすることが大切

ストレートネックや首コリ、肩コリの場合まずアプローチするのは腰や肋骨になります。
先に首にアプローチするのはもともと何かの代償で首に負担が掛かっているため、また元の状態にすぐに戻ってしまう可能性が高くなります。

首の不調を感じている方はまずは腰や肋骨など体の体幹部分の機能を高めていきましょう!!