胃って超大事!!


『ハピット』の中村です!

今回は胃についです。
みなさんはボディメイクを進めるうえで胃について考えたことはありますでしょうか⁇

普通はあまりないですよね!
でも超大事です!!!

胃の働きついては

・ミネラルが水に溶ける状態にする

・殺菌

・タンパク質などの初期消化

などがあります。
自立神経の問題や咀嚼の少なさの問題で胃に負担をかけた場合
胃の働きが低下しやすくなります。。。

そうするとミネラルやタンパク質など吸収しにくくなると
『痩せにくい』『筋肉がつきにくい』などボディメイクがすすみにくくなります。。。

○改善ポイント

・よく噛み食事をしましょう!

・リラックスをする時間を作りましょう!

・梅干しやレモンを加えて胃酸のサポートをしましょう!

胃もたれする、お腹をよく下す方は上のポイントを試してみましょう!!

『ハピット』は10月オープン予定です。

オープン前にどういう所か知りたい!という方や入会を検討されている方はカウンセリングを無料で実施しておりますのでお問い合わせフォームからご連絡下さい。