【太もも後ろはどこ?】

良くない身体の使い方を続けると本来感じたい筋肉の感覚が失われ働きにくい状態になってしまいます。

まずはトレーニング前に自分の身体の感覚を高めてトレーニングに入るのが大切です!

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