【慣れていない刺激を入れるの大切です!】

大人になると生活に偏りが出来やすくなります。
そうなると身体に入ってくる刺激も偏ってきます。

刺激の偏りは身体の過剰緊張などを作り体調不良や身体の使い方にも偏りが出てボディメイクにも悪影響が出やすくなります。

狙って不足しやすい刺激を入れて体調、身体作りを加速させていきましょう!