ダイエットで減らしたい脂肪とはどんなもの⁇パート2

前回脂肪とは⁇を解説させて頂きましたがその続きになります😄

●脂肪が分解には⁇
前回脂肪細胞に【アドレナリン🔥】などのホルモンと呼ばれるものが【受容体】に結合する必要がある❗️
脂肪を分解する受容体は内臓脂肪に多く、皮下脂肪に少ないので皮下脂肪の方が減らしにくいというお話しでした!

落としにくい皮下脂肪を減らすためには‥
継続して運動する❗️❗️が大切です!

な〜んだと😅思われた方もいらっしゃるかもしれないですが皮下脂肪の方が脂肪の分解に関わる少ないのでアドレナリンなどのホルモンを結合するまで継続的に出し続ける必要があります。
ということは継続して散歩🚶‍♀️をするなどが大事になってきます☺️
小さいことでもコツコツやり続ければ成果が出やすくなりますので『塵も積もれば山となる』精神でいきましょう❗️❗️