血糖値マネジメント – ハピっと??

血糖値のコントロールが出来ないと甘い食べ物がやめられない、慢性的な疲労感、頭痛など減量が上手く進まないだけでなく、体調不良を引き起こします。
『ハピっと』では血糖値を測定しながら、血糖値コントロールが出来ない原因にアプローチしていきます。

01.現状の把握

器具を使用して血糖値の測定、健康診断の数値を確認して現状のお身体の状態を確認します。

フリースタイルリブレを使用した血糖値測定

02.食事プラン決め

血糖値測定、健康診断の結果を元にお食事のプランを決めます。

0３.進捗確認

食事、血糖値や体調をヒアリングしながらお食事を進めていきます。

LINEを通じて日々の食事を教えていただき、その都度トレーナーからアドバイスをお伝えすることで、より効果的な食事を目指していきます。