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脂肪を効率よく燃やす鍵は「肝グリコーゲン」と「迷走神経」にあった！ダイエット成功…
始めに ダイエットをする時、運動や食事制限を頑張っても思うように脂肪が減らないと感じることはありませ […]-
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「肥満と免疫の密接な関係！あなたの体の中で起こる“静かな炎症”を知っていますか？…
始めに 近年、肥満がもたらす健康リスクは注目を集めており、糖尿病や心血管疾患だけでなく、免疫系にも大 […]-
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「血糖値で睡眠が変わる！？知られざる睡眠と血糖値の密接な関係」
始めに 日々の健康管理をしている方にとって、血糖値は非常に重要な指標の一つです。多くの人が食事や運動 […]-
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慢性的な疲労をどう改善していくの？
慢性的に疲労がある、頭痛がする、甘い物がやめられない、よく眠れないなどの症状がある場合血糖値が低いも […]-
keisukenakamura
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夜眠れない。。
身体は疲れてる、眠いはずなのに眠れない。 こんな時もあるかと思います。 どのように解決すれば良いでし […]-
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ナゼの股関節が詰まる感覚がするの⁇
股関節を動かしたり、ストレッチすると感じる謎の違和感を感じたことがある方もいらっしゃるかと思います。 […]-
keisukenakamura
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その疲労感は低血糖のせい？
血糖値は血液の中にある糖質を指します。 血糖値が高いことは高血糖として糖尿病などの疑いがありますが低 […]-
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反り腰を改善するにはストレッチから
反り腰を改善する方法として世の中に沢山の改善方法がありますが今回は方法や順番についてお話しさせて頂き […]-
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腰の痛みは股関節から
よく慢性的に腰の疲労でご来館される方がいらっしゃいますが股関節が使えていない場合が多く見受けられます […]-
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二の腕痩せには肩甲骨を整える
腕を出す服を着る際の『二の腕』気になりますよね。 二の腕を鍛える種目は色々紹介されているのですが効果 […]-
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