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神経の種類が分かれば痛みの改善は簡単！？
侵害刺激とは？ 「侵害刺激（しんがいしげき）」とは、体にとって有害な刺激のことを指します。たとえば、 […]-
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心と痛みの関係―扁桃体が握るカギ
慢性痛と扁桃体の関係とは？ 長く続く「慢性の痛み」は、ケガや病気の治療が終わっても消えないことがあり […]-
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スポーツで勝てる視覚を手に入れる！ビジョントレーニングの力
スポーツでの勝敗を分けるのは、筋力や持久力だけではありません。「見る力」＝視覚の使い方が、実は大きな […]-
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筋トレが逆効果？体に合わない落とし穴
本文： 健康やダイエット、見た目の改善を目的に、筋力トレーニング（筋トレ）を始める人は年々増えていま […]-
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夜ぐっすり眠るカギは「体内時計」
「布団に入ってもなかなか眠れない」そんな経験はありませんか？その原因、実は“体内時計”にあるかもしれ […]-
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「生理痛は食事で変わる？」
生理痛とプロスタグランジンの関係 生理のとき、お腹がキリキリ痛むことがありますよね。この痛みの主な原 […]-
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「サッカーの走りは“速さ”だけじゃない」
“走り”が変わればサッカーが変わる サッカーは足でプレーするスポーツ。だからこそ「走る力」はとても大 […]-
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「首こり・肩こりは自律神経のSOS」
つらい首・肩こり、実は心のサインかも？ デスクワークやスマホ操作が日常化した現代、気づけば首や肩がガ […]-
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結局ピラティスってなに⁇
最近よく聞く「ピラティス」。気になるけど、ヨガと何が違うの？痩せるの？そんな疑問を持つ方に向けて、ピ […]-
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あなたの姿勢が悪くなる理由(進化、環境適応の観点から)
私たちの体の中心を支える「脊柱（せきちゅう）」――つまり背骨は、ただの骨の連なりではありません。実は […]-
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