ハピっと??

本来の自分に出会う

健康で美しい身体を手にするスタジオ「ハピっと」

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あなたの悩みを

科学的に解決する

今までの自分を卒業するジム

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『健康な本来の自分に出会う』

パーソナルジム大手のRIZAPの教育を担当した知識、スキルを元にあなたにあった最適プログラムを提供

一人で出来るまでサポートします。

『私はこんなにやってるのに』

RIZAPでトレーナー、教育担当として沢山のお客様を担当させて頂きました。

沢山のお客様のお身体の変化や喜びを一番近くで目の当たりにすることが出来て幸せな気持ちでした！

一方で結果が出ない方もいらっしゃいました。

肩や腰など体に痛みを抱えている方、低糖質をしっかり行っているのに痩せない方、

ホルモンバランスが乱れている方、睡眠に問題がある方

そのような方を担当する際に既存のメソッドでは変化は出すことが出来ず、高額な金額をお支払いして頂いているだけに申し訳ない気持ちでいっぱいでした。

そこで【ピラティス】【分子栄養学】と運命的な出会いをします。

以前のように対応できなかった首や腰など様々な部分に痛みを抱えている方には【ピラティス】で正しい動きを再学習する

なかなか思うように痩せない、体調に様々な不調を抱える方は【分子栄養学】で内臓や細胞レベルで問題を解決することが出来るように血液検査から問題を見つけていきます。

以前対応することが出来なかった、痛みを抱える方や体調が優れない、長期の体重が停滞している方をハードルを打破することが出来ました。

ハピっとはお客様の様々なお身体の状態や目標に寄り添える個別化されたアプローチでお客様に寄り添うジムです。

　カロリー制限ではない

血液データを元にした代謝分析

分子栄養学を元に血液検査の数値を解析することであなたが何故変わらないのかの原因を見つけ出します。

《こんな方に選ばれています》

ジムに通っていたが続かなかった
別のパーソナルジムに通っていたが結果が出なかった
自分一人では何をすればいかわからない方

お酒を呑む機会が多い方でも適切なタイミングやお食事を意識することで結果は出ます。

お酒を飲む頻度が多いが運動、食事でウエストサイズダウン。さらに胸の筋肉もついてたくましくなりました。

『ハピっと』の３つの強み！！

①大手パーソナルジムでの指導経験

大手パーソナルトレーニングジムRIZAPで教育担当を務めたトレーナーがそれぞれのお身体や生活状態などに合わせてトレーニング、食事指導致します。生活無理なく運動や食事を取り入れることが出来るためリバウンドなどの心配が無く運動の習慣化することが出来ます。

②結果のでる健康的なトレーニングと
ダイエット

食事についてはただのカロリー制限ではなく消化や代謝などを適切に評価し、無理に筋力トレーニングはせず、お身体の状態に合わせてピラティスなどからスタートし可動域や痛みを改善して確実に結果を出すことが出来ます。

③１ヶ月間ジム利用無料

１ヶ月間無料でをパーソナルトレーニングを受けることができます。

・結果が出るのか？
・生活スタイルに合うのか？
・相性は合うのか？

など体験しないと分からない部分に不安を感じる方も多いかと思います。
不安な状態トレーニングは効果も出にくいので1ヶ月間利用頂くことで不安なくトレーニングをスタートすることができます。

根本を改善して健康的な身体づくりをサポート！

食事指導

『分子栄養学』を元に根本にアプローチします。生活スタイルにも合わせ
てお食事を提案しますので無理なく継続することが出来ます。

分子栄養学とは？？

分子栄養学の最大の特徴は「個体差を考慮した栄養療法」です。
従来の栄養学は統計から摂取カロリーや栄養素を決定し、それに基づいて食事から栄養を摂るというものでした。

しかし、実際には体格や生活環境、ストレスなどその時々の体調によって栄養の必要量は何倍も違ってきます。ビタミンCはその典型例で、厚生労働省が定める食事摂取基準では推奨量が100mgとなっていますが、分子栄養学では1日1,000mg以上勧めることもあれば、ストレス対策には3,000mgとか、風邪の時などは1日10,000mg摂ることも推奨されています。

そして、もう一つ大きな違いは、分子栄養学では血液検査データを元に栄養状態を推測するところです。血液検査データは個体差を判断する目安として最適なんです。日本では多くの方が健康診断で血液検査を行いますので自分の体で今何が起こっているのかを判断しやすくなります。

【睡眠に問題があるお客様】

朝がスッキリ起きれないお客様です。
血糖値を測定すると深夜、朝方の血糖値が低くなっていました。

この血糖値が低くなっているタイミングに適切にアプローチすることで朝の疲労感が軽減されました。

【ジムに通ったが結果が出なかったお客様】

肝臓に存在するALTという酵素が少なくなっています。ALTはタンパク質を血糖に変換する酵素ですのでこの酵素が少ない＝低糖質のような糖質を少なくするダイエット方法は向きません。

このお客様の場合は今まで低糖質食事法で結果が出なかったとのことで肝臓の数値を改善することを優先させることでダイエットに成功しました。

体力レベルに合わせた専用マシン

ハピっとはお客様の運動レベルに合わせたマシンを準備しています。自分の体力レベルに合わせたマシンが豊富にありますので運動に慣れていない方も安心
してトレーニングを行うことが出来ます。

・ピラティスマシン『リフォーマー』　
仰向けの状態でエクササイズが出来るので安全で左右差の改善にも適しているマシンです。

・ピラティスマシン『チェアー』　
背中をしなやかに動かしていくマシンです。ボディメイクではくびれを作るのに活躍します。

・ピラティスマシン『ラダーバレル』　
体を細かく動かしたり、少しアクロバティックな動きが出来るマシンです。強度はリフォーマー、チェアーよりも高めになります。

・ストレングマシン　『レバレッジシステム』
ピラティスマシンよりも高負荷になります。
独特な軌道でマシンですがフリーウェイトに近い動きが出来ます。

・ストレングスマシン　『スミスマシン』
高負荷でのトレーニングが実施可能です。
体力をつけたい方やボディメイクをしたい方におススメです。

●トレーニング風景　https://youtu.be/hMO3UfCa4aA?si=En0azNpT4IJMN-hj