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私たちの体に蓄えられる「脂肪」は、ただのぜい肉ではありません。実は「脂肪細胞」という小さな袋のような […]

ケガからのリハビリって？ ケガをすると、まずは安静にして患部を休め、その後、動かす練習（リハビリ）を […]

現代人はストレス社会の中で、怒りや不安に振り回されることが増えています。そんな感情のコントロールに深 […]

「しっかり寝たのに疲れが取れない」「夕方になると頭がぼーっとする」――そんな慢性的な疲れ、もしかする […]

IBSとは？ その正体を知ろう 「IBS（過敏性腸症候群）」とは、腸に炎症や異常がないのに、お腹の不 […]

ディファレンシャルラーニングとは？ スポーツの技術を習得するとき、多くの人は「正しいフォームを繰り返 […]

便の正体とは？ 便は私たちの体から排出される不要なものですが、その成分を知っていますか？ 実は、便の […]

私たちが歩いたり、走ったり、片足で立ったりできるのは、「バランス感覚」があるからです。そして、このバ […]

人前で話すときや大事な試験の前、緊張で心臓がドキドキした経験はありませんか？実は、このとき血糖値も上 […]

扁平足とは？ 私たちの足には「土踏まず」と呼ばれるアーチ状の構造があります。このアーチは、歩いたり走 […]