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その疲れ、ストレスだけじゃない?血糖値の変動が引き起こす「もうひとつのストレス」…
始めに 日々の生活で感じるストレス。仕事や家庭、周りの期待、プレッシャーなど、私たちはさまざまなスト […] -
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なぜ足が太くなる?歩き方が引き起こす意外な原因とは
始めに 「最近、なんだか足が太くなった気がする…」と感じたことはありませんか?実は、その原因は意外に […] -
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食事がメンタルに与える意外な影響~心が元気になる食べ方とは?~
はじめに 現代社会において、心の健康がますます注目されるようになっています。ストレスや悩みを抱えるこ […] -
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「自律神経を整えて痩せる!知っておきたいダイエットとストレスの関係とは?」
始めに 「なかなか痩せられない…」「ダイエットが続かない…」と感じたことはありませんか?それは、もし […] -
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ダイエットに効く!? コーヒーの秘密を知って、賢く脂肪燃焼しよう
始めに 「コーヒーがダイエットにいい」と耳にしたことがある方も多いかもしれません。確かに、コーヒーの […] -
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脂肪を効率よく燃やす鍵は「肝グリコーゲン」と「迷走神経」にあった!ダイエット成功…
始めに ダイエットをする時、運動や食事制限を頑張っても思うように脂肪が減らないと感じることはありませ […] -
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「肥満と免疫の密接な関係!あなたの体の中で起こる“静かな炎症”を知っていますか?…
始めに 近年、肥満がもたらす健康リスクは注目を集めており、糖尿病や心血管疾患だけでなく、免疫系にも大 […] -
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「血糖値で睡眠が変わる!?知られざる睡眠と血糖値の密接な関係」
始めに 日々の健康管理をしている方にとって、血糖値は非常に重要な指標の一つです。多くの人が食事や運動 […] -
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慢性的な疲労をどう改善していくの?
慢性的に疲労がある、頭痛がする、甘い物がやめられない、よく眠れないなどの症状がある場合血糖値が低いも […] -
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夜眠れない。。
身体は疲れてる、眠いはずなのに眠れない。 こんな時もあるかと思います。 どのように解決すれば良いでし […]