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腕を上げると肩が痛い…原因は「鎖骨」と「肩甲骨」のガチガチ感かも？仕組みと痛みの…
「つり革を掴もうと腕を上げると、肩の奥がズキッと痛む」「肩を回すと、どこかが引っかかるような違和感が […]-
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なぜ？スマホやデスクワークで肩が内側に入る理由と、今日からできる「手の魔法」
「気がつくと肩が内側に丸まっている…」「マッサージに行っても、すぐに巻き肩に戻ってしまう…」 そんな […]-
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「筋トレは頭で考えちゃダメ！？」運動の上達と記憶に隠された意外なルール
「自転車の乗り方や泳ぎ方は、一度覚えたらずっと忘れない」 「でも、学校の勉強や暗記ものはすぐに忘れて […]-
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「なぜか痩せない…」の原因は体温かも？基礎体温とダイエットをつなぐ「甲状腺」の秘…
「食事制限も運動も頑張っているのに、全然体重が落ちない…」 「昔に比べて明らかに痩せにくくなった…」 […]-
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反り腰と足裏が原因？「歩けば歩くほど脚が太くなる人」の共通点と解決策
そもそも「正しい歩行」とは？（エネルギーの秘密） 多くの人は「歩く＝筋力を使って足を前に進める」と思 […]-
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【足裏の疲れ】ベタ足の原因はこれ？「扁平足」を救う“足の奥の筋肉”のヒミツ
扁平足とは？（足の裏のクッションが潰れた状態） まず「扁平足」とは、一言でいうと「足の裏の土踏まず（ […]-
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【寝苦しさの原因？】睡眠と「隠れ過呼吸」の知られざる関係と自律神経のヒミツ
睡眠と自律神経の深い関わりまずは、私たちの睡眠をコントロールしている 「自律神経（じりつしんけい）」 […]-
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【その腰痛、あばらのせい？】反り腰を招く「リブフレア」の原因と体への影響
リブフレアとは？（あばら骨の開き） まず「リブフレア（Rib Flare）」という言葉ですが、英語で […]-
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【お尻の奥が痛い】足の痺れの原因は「梨状筋症候群」かも？骨盤の傾きから見る最新の…
お尻の奥がズキズキ痛んだり、太ももや足先にかけてピリピリとした痺れ（しびれ）が出たりする症状。それは […]-
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【手のしびれ・肩の痛み】その原因、実は「肺のふくらみにくさ（胸腔内圧）」にあるか…
胸郭出口症候群のヒミツ 「つり革を掴むときに、手がピリピリとしびれる…」 「肩や腕が重だるくて、マッ […]-
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