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「運動が続かない私」でも大丈夫！
「運動って続けた方がいいのは分かってるんですけど…どうしても続かないんです。」 カウンセリングや日常 […]-
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パーソナルジムは卒業しよう！
いきなりビックリなタイトルですがパーソナルジムはずっと通わないといけない！と思われる方もいらっしゃる […]-
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つらい肩こり、実は姿勢のせい？
「肩こりがつらいんです」 カウンセリングでよく聞くお悩みの一つです。 マッサージに通っても一時的に良 […]-
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『私なんで食べちゃうんだろう？』
『私意志が弱くて食べちゃうんです。。』 よくカウンセリングの際にお話をお伺いすることが多い言葉です。 […]-
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肩こりの原因？動かない肩甲骨の真実
肩甲骨は「自由に動く骨」 肩甲骨（けんこうこつ）は、背中の上部にある平たい骨で、腕の動きに大きく関わ […]-
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運動で腸が元気に？腸活の新常識
私たちの腸の中には「腸内細菌」と呼ばれる微生物が、100兆個以上も住んでいます。この腸内細菌は、消化 […]-
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そのイライラ、血糖値が原因かも？
感情の乱れと血糖値の意外な関係 「理由もなくイライラする」「些細なことで怒ってしまう」そんな感情の揺 […]-
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足首の捻挫は「体の使い方」が原因？
足首の捻挫、実はよくある体のクセが原因かも？ 足首の捻挫、とくに多いのが「内側にひねる」タイプです。 […]-
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「股関節の違和感、実は骨盤底筋が原因？」
股関節の違和感と変形性股関節症とは？ なんとなく足の付け根に違和感がある、長く歩くと疲れやすい…そん […]-
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神経の種類が分かれば痛みの改善は簡単！？
侵害刺激とは？ 「侵害刺激（しんがいしげき）」とは、体にとって有害な刺激のことを指します。たとえば、 […]-
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