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どうすれば運動が上手くなるの？かなりマニアックな自由エネルギー理論の観点から
「見る」「聞く」「触る」など、私たちの“感覚”は自然と起こるものだと思っていませんか？ でも実は、私 […]-
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「運動が続かない私」でも大丈夫！
「運動って続けた方がいいのは分かってるんですけど…どうしても続かないんです。」 カウンセリングや日常 […]-
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パーソナルジムは卒業しよう！
いきなりビックリなタイトルですがパーソナルジムはずっと通わないといけない！と思われる方もいらっしゃる […]-
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つらい肩こり、実は姿勢のせい？
「肩こりがつらいんです」 カウンセリングでよく聞くお悩みの一つです。 マッサージに通っても一時的に良 […]-
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『私なんで食べちゃうんだろう？』
『私意志が弱くて食べちゃうんです。。』 よくカウンセリングの際にお話をお伺いすることが多い言葉です。 […]-
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肩こりの原因？動かない肩甲骨の真実
肩甲骨は「自由に動く骨」 肩甲骨（けんこうこつ）は、背中の上部にある平たい骨で、腕の動きに大きく関わ […]-
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運動で腸が元気に？腸活の新常識
私たちの腸の中には「腸内細菌」と呼ばれる微生物が、100兆個以上も住んでいます。この腸内細菌は、消化 […]-
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「姿勢は進化の贈り物だった！」
人はなぜまっすぐ立てるのか？ 私たち人類は、長い進化の歴史の中で「直立二足歩行」を手に入れました。四 […]-
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そのイライラ、血糖値が原因かも？
感情の乱れと血糖値の意外な関係 「理由もなくイライラする」「些細なことで怒ってしまう」そんな感情の揺 […]-
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足首の捻挫は「体の使い方」が原因？
足首の捻挫、実はよくある体のクセが原因かも？ 足首の捻挫、とくに多いのが「内側にひねる」タイプです。 […]-
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