2025年

三半規管の役割とは？ 私たちが立ったり歩いたりするとき、無意識のうちに体のバランスを取っています。こ […]

貧血というと「鉄分不足」と考える方が多いですが、実は肝臓も深く関わっています。肝臓は鉄の管理をする重 […]

睡眠ホルモン・メラトニンの秘密 「最近よく眠れない…」そんな悩みはありませんか？ 睡眠には「メラトニ […]

「血糖値」と聞くと、食事や運動が関係しているイメージが強いですが、実は睡眠とも密接に関わっています。 […]

1. 胸郭出口症候群とは？ 「腕がしびれる」「肩や首がだるい」「細かい作業をすると手が疲れる」——こ […]

反り腰とは？ 反り腰とは、腰が過剰に反ってしまう姿勢のことを指します。正常な背骨のカーブよりも腰の反 […]

私たちの体は、「概日（がいじつ）リズム」と呼ばれる約24時間周期の体内時計を持っています。このリズム […]

味覚とは？ 味覚とは、食べ物や飲み物の味を感じる感覚のことです。私たちは日々の食事の中で「甘い」「し […]

1. 入眠のメカニズム 人はなぜ眠くなるのでしょうか？ これは、脳内の「睡眠物質」と「体内時計」の働 […]

私たちの体をどのように認識し、動かすかは、日常生活の中で非常に重要な役割を果たします。この認識のシス […]