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ご来館される方にファスティング、断食って良いですか⁇と聞かれることが多いです。 実際のところどうなの […]

夏で足を引き締めたい！！という方は歩き方が重要です。歩き方＝普段の筋肉使い方ですので歩き方が悪いと足 […]

クビレ＝腹筋というイメージもある方もいらっしゃいますが腹筋をしてもクビレは出来づらいのです！ ・クビ […]

『夜早めにベットに行くけど寝付けない。』そのような方もいらっしゃるかと思います。 寝付けないのはツラ […]

長時間のデスクワーク、スマホで首凝りますよね。。そんな時には体の使い方に原因があるかもしれません。 […]

日常生活において、ストレスや不安に悩まされることは少なくありません。メンタルヘルスを良好に保つために […]

はじめまして！代表の中村です！ このジムは『健康を通じて東北の方々を幸せにする』を使命としております […]