腰の痛みは股関節から

よく慢性的に腰の疲労でご来館される方がいらっしゃいますが股関節が使えていない場合が多く見受けられます。

なぜ股関節の動きが腰に影響を与えるのでしょうか⁇

・歩く時は股関節を多く使っている

歩く時には股関節の動きが重要なのですが股関節が動きにくくなるとその近くの腰が代わりに動こうと頑張ってしまいます。

結果腰の負担が大きくなり、ボディメイクにも悪影響です。

痛みやボディメイクが上手くいかない場合どこかが上手く使えていない場合が多いので動かない箇所を動かせるようにしましょう！