keisukenakamura 
スポーツでは、ボールとの距離や相手との間合いを正確にとらえる力が求められます。
このとき大事なのが立体視。
左右の目でわずかに違う映像をとらえ、脳が「奥行き」や「距離感」を判断してくれる仕組みです。
立体視がしっかり働くことで、タイミング良く体を動かしたり、ぶつからずに相手をかわしたりできるのです。
ところが、スマホばかり見ていると目が近くにしかピントを合わせなくなり、立体視の力が落ちることがあります。
外で遊ぶ時間が減り、画面中心の生活になると、空間の感覚が育ちにくくなってしまうのです。
まとめると、スポーツを楽しむためには、体だけでなく「目の力」も大切ということ。
たまには遠くの景色を見たり、外で思いきり体を動かすことも、立体視の力を育てる第一歩になります！